Ennek a nagyszerű gyümölcsnek rengeteg jótékony hatása van az emberi szervezetre. Talán hihetetlen, de nem sok olyan étel van, amely ennyire egészséges lenne, mint az áfonya. Ha megfogad néhány jó tanácsot és a Dietlesen szereplő ételek közül csak hármat fogyaszt rendszeresen, az egyik mindenképp ez a gyümölcs legyen, a másik kettő pedig a spenót, valamint a tengeri lazac. Ez a három étel ugyanis önmagában képes megváltoztatni az életét.
A nyugati étrendben az áfonya, az eper mellett az egyik legnépszerűbb bogyós növény.
Nemcsak Európában, de szerte a világon nagy népszerűségnek örvend, sőt, az ázsiai mediterrán konyha egyik kedvenc alapanyaga is. Népszerűsége nem véletlen, rendkívül ízletes és egészséges gyümölcsről van szó, amely méretében ugyan nem túl nagy, de hatalmas tápértékkel bír és minden más gyümölcsnél, vagy zöldségnél erősebb és hatékonyabb antioxidánsokat tartalmaz. Az áfonya így rengeteg betegség ellen biztosít védelmet és aki beszerzi otthonába biztosan nem fogja megbánni, hiszen élettanilag előnyös.
