Egészség kategória bejegyzései

Életmódváltással az inzulinrezisztencia

Cukorbetegség vagy ahhoz közeli állapot esetén, a szakorvosok a gyógyszeres kezelés előtt az életmódváltással próbálkoznak, ami rengeteg esetben működik is, ha nem túl előrehaladott a kór. Amikor egy betegnél a diagnózis az inzulinrezisztencia, akkor a páciens egyből a gyógyszertől várja a megváltást, még akkor is, amikor fennáll az esélye annak, hogy az egészen változtatni tud azzal, ha többet sportol, jobban eszik és odafigyel magára. A szakorvosok az IR gyógyszeres terápiájára csak abban az esetben írják fel a betegeket, ha a kórnál az életmódváltás nem bizonyul elégségesnek. Bővebben…

afonya

Az áfonya élettani hatása

Ennek a nagyszerű gyümölcsnek rengeteg jótékony hatása van az emberi szervezetre. Talán hihetetlen, de nem sok olyan étel van, amely ennyire egészséges lenne, mint az áfonya. Ha megfogad néhány jó tanácsot és a Dietlesen szereplő ételek közül csak hármat fogyaszt rendszeresen, az egyik mindenképp ez a gyümölcs legyen, a másik kettő pedig a spenót, valamint a tengeri lazac. Ez a három étel ugyanis önmagában képes megváltoztatni az életét.

A nyugati étrendben az áfonya, az eper mellett az egyik legnépszerűbb bogyós növény. Bővebben…