Amikor elkezdünk sportolni fontos szem előtt tartanunk néhány dolgot. Az egyik ezek közül, hogy olyan mozgásformát válaszunk magunknak, amit közel érzünk magunkhoz és szívesen és rendszeresen is űzünk. Gyakorlatilag bármit is mozgunk, ha mértékkel és odafigyelve végezzük a testmozgást, akkor az mindenképpen jó hatással lesz közérzetünkre és akár néhány felesleges kilótól is megszabadít majd minket. Tehát kezdő sportolóként ügyeljünk a fokozatosságra és mindig melegítsünk be. Nem érdemes elmismásolni a bemelegítést, ez még a profik számára is fontos, hogy ne kötött és hideg izmokkal induljanak neki a komolyabb megterhelésnek. Bizony még a bemelegítés ellenére és a mellett is előfordulhat, hogy izomlazító krém használatára lesz szükségünk. Bővebben… →

Ki ne szeretne megszabadulni felesleges kilóitól? KI ne szeretné, ha izmai erősödnének és feszesebb lenne a teste? A legtöbben ezt gyorsan szeretnénk elérni és ilyenkor sokan bele is esünk abba a hibába, hogy őrült fogyókúrába kezdünk. Testünk sanyargatása helyett inkább ügyeljünk a helyes táplálkozásra és kezdjünk el sportolni, ha eddig nem tettük volna. Aki nincs jó viszonyban a sportokkal, annak komoly nehézségeket okoz, mire megtalálja a számára is szerethető mozgásformát, amiért szó szerint hajlandó megmozdulni akár heti többször is. Nem csak kezdő sportolóknak, régebb óta sportoló hölgyek és urak számára is érdemes kipróbálni a speedfitness lehetőségét. Bővebben… →

A legtöbben a fiatalkori fogszabályzó viselése mellett vannak. Nem is csoda, mivel sokkal könnyebb fiatal korban szabályozni a fogakat, mivel ekkor még maguktól is mozgásban vannak. Ha valaki elmulasztja az iskolás évei alatt a fogai egyenessé és szabályos állásúvá tételét, akkor sincs semmi veszve, mivel a modern fogászati technológiáknak köszönhetően számos módon lehet korrigálni a fogakat felnőtt korban is. Az egyik konkrétan a felnőtt fogszabályzó viselése. Ennek a működési mechanizmusa megegyezik a gyerekkori fogszabályozó módszerével, de a felnőtteknél sokkal gyakoribb, hogy láthatatlan fogszabályzó készülék mellett döntenek. Bővebben… →

A 21. századi divathullámok (ami eddig eltelt belőle) mindenképpen a szőrtelen testrészekről szólnak. Szőrtelen hónaljak, szőrtelen lábak, borotvált bikinival, legalábbis, ami a nőket illeti. A férfiaknál az utóbbi években a teljesen leborotvált arcszőrzet után, most ismét a szakáll és a dús arcszőrzet számít divatosnak. Vannak azonban testrészek, aminek a szőrössége továbbra se számít divatosnak. Férfiak esetében ilyen a hát szőrössége. Tehát mindkét nemnél vannak olyan testrészek, aminek a szőrtelenítésével rengeteg időt töltenek, az elköltött pénzről ne is beszéljünk. A lézeres szőrtelenítés megoldást nyújthat az állandó szőrproblémákra, ugyanis a lézeres szőrtelenítés során egy néhány hétig tartó kezeléssorozattal egy életre búcsút mondhatunk a szőrtelenítés fárasztó műveletének. Bővebben… →

A kutyákat két nagy csoportba lehet osztani, ami a fürdést illeti. Vannak kutyák, akik élnek halnak a vízért és bármikor rá lehet venni őket egy fürdésre, legyen az akár egy tóban, kerti medencében vagy a fürdőkádban. Az ő tisztán tartásuk nagyon egyszerű, hiszen készségesen állnak és várnak, amíg a kutya samponok segítségével jól átmossák a bundájukat. A kutya samponok választásánál figyeljünk, hogy lehetőleg hipoallergén terméket válasszunk. Sajnos hiába írják le mindenhol az interneten és az állatorvosok is el szokták mondani, hogy a kutyáknak csak és kizárólag kutya samponok valók, emberek számára kifejlesztettek nem alkalmasak erre a célra. Ha embereknek való samponnal vagy szappannal mossuk meg a kutyát, jó eséllyel vakarózni fog pár napig, mivel kiszárítja a bőrét teljesen. Figyeljünk továbbá, hogy illatanyagoktól és mesterséges színezékektől és adalékanyagoktól mentes készítményt válasszunk. Beszéljünk egy kicsit azokról a kutyákról, akik a tálkájukon kívül nem szeretnek víz közelében lenni. Sőt, ha csak megérzik a közelgő fürdést, képesek a lakás vagy kert legtávolabbi zugába elbújni, csak hogy elkerülhessék az elkerülhetetlent. Bővebben… →

A sok eső ellenére már sokaknál előkerültek a szekrényből a nyári szandálok, papucsok és egyéb nyári lábbelik. Ma már nem csak cipőboltban lehet cipőt kapni, hanem egy egyszerű ruházati üzletben is vagy akár egy szupermarketben. Ezeknek a lábbeliknek sokszor azonban nincs jó hatása a lábakra. Nyáron jellemző a belebújós papucs, balerina cipő és a rugalmatlan, lapos talpú, pár használat után tönkre menő vászoncipők. A probléma ezekkel a lábbelikkel, hogy nem tompítják a betonon való járás okozta rezgéseket, amik rossz hatással vannak a csontokra és ízületekre. Ha idén szeretne egy igazán kényelmes nyári szandált, akkor nézzen körül a DrShoes mbt cipoket és szandálokat forgalmazó üzletében. Bővebben… →

A vásárlók vásárlásaik során két kategória között mozognak. Vannak az impulzus és a tudatos vásárlók. Előbbi mindent megvesz, ami a vásárlás pillanatában elé kerül és megtetszik neki, míg az utóbbi már úgy megy vásárolni, hogy tudja mit, hol és mennyiért fog venni. Nincs ez másként a kontaktlencse vásárlásnál se. Foglalkozzunk kicsit a tudatos vásárlással és a tudatos vásárlókkal. Egy tudatos vásárló vagy az interneten rendel kontaktlencsét vagy személyesen az üzletben. Vásárlás előtt azonban mindig összehasonlítja a kontaktlencse árak listáját.  Miért fontos ez? Ha beírjuk a keresőbe, hogy kontaktlencse árak, számos oldalt találunk, ami kontaktlencse forgalmazással foglalkozik. Bővebben… →

A gerincünk az evolúció során a két lábon járáshoz és az ezzel járó terheléshez fejlődött ki. A mai mozgásszegény, főként ülő életmódunkkal egészen máshol terhelődnek a csigolyák, mint kéne. Ez sok esetben derékfájáshoz, vagyis a gerinc deréktáji szakaszán fellépő túlzott terheléshez vezet, amit lumbágónak hívunk. A lumbágó kezelése a vázrendszer szimmetrikus helyzetébe történő visszaállításával történik. Ha visszaállnak a csigolyák a megfelelő helyre, nem nyomódnak a gerinc melletti idegek, amik a sokszor elviselhetetlen fájdalmat okozzák. Bővebben… →

Az egészséges életmód az egyik legfontosabb téma a mai világban. Ez nem is csoda, hiszen a legtöbb ember nagyon sok stressznek van kitéve, a városi levegő eleve nem túl egészséges, és nagyon sok ember végez ülőmunkát, mely csak ront a helyzeten.
Szerencsére, a mellett, hogy sokaknak nem egyszerű egészségesen élniük, nagyon sok segítséget kaphatunk a világból, hogy hogyan is javítsuk egészségi állapotunkon.
Az, amiben mindenki egyet ért, hogy az egésznek az alapja az egészséges étrend kialakítása és betartása. Az, hogy ez pontosan mit takar, ma már nyilvánvalóan kiderült, hogy egyénfüggő, de egyértelműen vannak olyan dolgok, amik a legtöbb ember számára jótékony hatással lehetnek.
Az egyik ilyen, például, a teljes kiőrlésű tönköly kenyér fogyasztása a fehér kenyér és annak változatai helyett. Bővebben… →